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经络彻底堵塞通：麻和木

南阳经络治疗技术培训，如果经络不通，可以发展为麻或木。比如我们坐得太久，就会使下肢的气血不流通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，让气血通畅，才能够恢复知觉。

经络不通的两种形态：肿和胀

●南阳经络治疗技术培训之经络不通可以说是有型的，这就是肿，一般是由血瘀引发的；

●南阳经络治疗技术培训之经络不通也能够说是无形的，这就是胀，由气滞引起。

经络治疗技术培训，如何疏通经络，消除百病，在冬季进补会更有效？推荐大家10个妙招。

每天做一遍，可以有效疏通经络！

1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎

如果你在电脑前坐的时间比较久坐在电脑面前，我们可以用双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，慢慢的来回滚动。

在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。可以每天抽出3分钟左右来，随手动一下。坚持下来则对颈椎，对保护视力也很好。

2经络治疗技术培训：拍肘窝：排出心肺火气和毒素

肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

拍的时候手掌要放松，拍的时候要有节奏，拍打连续5-10分钟左右，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。

建议每周拍打一次就可以，3~5次反应物就会明显减少，毒素也会得到一些清理。怕疼的话，慢慢的轻轻的拍打到发红就可以，促使气血的运行。

建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。

3经络治疗技术培训：瑜伽蝴蝶式：促进血液循环

用双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，腰要挺直，双膝的震动要有节奏。每天10分钟。

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，而且也可以有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。

4搓摩脸部焕醒肌肤

双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。

建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。

5双臂上拉护肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

6拉伸脊椎缓解背部疲劳

保持这个姿势10秒，放松，再做一次。

7经络治疗技术培训：提肩松膀护肩颈

站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。

8缓解肩膀酸痛+减肥

买一只擀面杖，可以每天在脚下擀10-15分钟。如果肩颈部对应的位置有疼痛的感觉，有颗粒，擀到颗粒散开，坚持做还可以减肥。

9膀胱经排毒

一次至少要做15~30分钟。

经络治疗技术培训，越是够不到，越说明你的毒素堆积的多，但是不要着急，不能用蛮力，只要大腿后侧的大筋在做拉伸的时候，又感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。

10按揉印堂改善心脑血管功能

一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。

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